Preocuparea pentru sanatate este pentru majoritatea dintre noi importanta. Cautarea de solutii alternative este tot mai frecventa in ziua de astazi. Au aparut din ce in ce mai multe abordari ale vindecarilor alternative, pentru diverse diagnostice. Un om sanatos se preocupa de toate aspectele ce vizeaza sanatatea.
O buna stare de sanatate se evalueaza in functie de mai multe aspecte, nu doar cel fizic dar si cel spiritual si emotional. Organismul este sanatos atunci cand este echilibrat din toate punctele de vedere, nu doar ca nu este bolnav sau suferind de afectiuni diverse.
Aspectul emotional nu poate fi neglijat pentru o buna stare de sanatate. Starile psihice, emotionale au puterea de a influenta sanatatea intregului organism. Oamenii care inteleg acest aspect, cauta terapii alternative. Acestea contribuie la mentinerea unui echilibru intre sanatatea mintii si a corpului.
Organismul se poate reface usor
Corpul uman este incredibil dar creierul uman este uneori greu de controlat. Cand esti stresat si simti ca emotiile te coplesesc, in organismul tau se produc niste schimbari. Aici intervine respiratia controlata, daca respiri atent, poti reduce nivelul de stres si te poti calma cu usurinta. La un curs de respiratie poti afla mai multe detalii.
Vei vedea o multime de beneficii in cadrul acestui curs. Spre exemplu, vei invata cum sa respiri profund si vei vedea cum apar beneficiile :
- Eliberarea traumelor emotionale
- Invingerea fricii si a temerilor
- Simtirea recunostintei
- Oxigenarea corpului si imbunatatirea circulatiei sangelui
Acest proces de respiratie influenteaza foarte mult felul in care functioneaza organismul si poate fi o unealta pentru a controla ceea ce se petrece in interior. Respiratia controloata poate conduce si la o eliberare fizica si emotionala. Insa, nu orice persoana poate participa, iti recomandam sa ceri informatii specialistilor.
Terapie de reabilitare in apa
Puteti incerca sa va ajutati organismul sa se refaca cu ajutorul exercitiilor efectuate in apa. Terapia de reabilitare in apa, este dedicata persoanelor care au probleme fizice si care isi doresc sa contribuie la imbunatatirea sanatatii lor. Terapia de reabilitare acvatica este indicata pentru :
- Afectiuni posttraumatice
- Patologii neurologice
- Afectiuni reumatismale
- Probleme circulatorii
Aceasta terapie se mai numeste si hidrokinetoterapie si are puterea de a reduce inflamatia si durerea. Totodata, contribuie la imbunatatirea fortei si a tonusului muscular. Terapia e ideala pentru persoanele care isi doresc o mai buna mobilitate si flexibilitate, si pentru persoanele care sufera de artrita inflamatorie a articulatiilor.
Sesiunile de terapie nu sunt indicate pentru leziuni de continuitate a pielii, pentru ulcere varicoase sau pentru boli reumatice acute. Recomandabil este sa primiti informatii doar de la specialisti daca va doriti sa incercati aceasta terapie. De mentionat ca, pentru persoanele cu afectiuni dermatologice sau cu malformatii cardiace, terapia nu este recomandata.
Cum arata o sesiune de terapie in apa?
Apa chiar te poate ajuta sa te vindeci chiar daca te indoiesti de capacitatea acesteia. Specialistii iti recomanda sa incerci pe propria piele care este puterea apei. Exercitiile specifice ajuta la reabilitarea si recuperarea persoanelor care sufer atat de afectiuni fizice cat si emotionale.
Uite cum decurge o sedinta de reabilitare acvatica, ca sa iti faci o idee :
| Etape | Detalii |
| Pasul 1 pacientul intra in apa | Intr-un bazin cu adancime variabila |
| Pasul 2 inceperea exercitiilor specifice | Un terapeut specializat va instrui pacientul |
| Pasul 3 sfaturi pentru problemele de tratat | Recomandari personalizate pentru pacienti |
O sedinta de terapie dureaza de obicei doar 45-60 de minute, ceea ce reprezinta foarte putin timp alocat in cursul unei saptamani. Acest timp este dedicat tie pentru ca te poti relaxa si te poti detasa de problemele de acasa. In cadrul unei sedinte obisnuite corpul tau se bucura de un moment in care se poate destinde total.
Sanatatea e pe primul loc
Conectarea cu sinele interior si controlarea puterea mintii si a gandurilor este un pas mare spre o stare mai buna de sanatate. Sunt tot mai multe persoane in ziua de astazi care sufera de afectiuni si care au nevoie de terapii alternative. Iti poti imbunatati calitatea vietii.
Astazi, oamenii sunt din ce in ce mai ocupati si tot mai putini prezenti in moment, de aceea sunt prinsi in rutina zilnica si in stresul cotidian. De multe ori, corpul ne pune stop si ne forteaza sa luam o pauza, totusi e bine sa ii acorzi atentie cat mai multa.
Recomandabil este sa te preocupi de sanatatea mintii tale dar si a trupului. Incearca sa inveti cum te pot ajuta si tratamente naturale si daca pentru tine acestea dau roade. Invata cum traiesti prezent si sa te bucuri si de tot ceea ce te inconjoara. Starea ta de bine si sanatatea nu pot fi neglijate.
